L'ostéopathie pour le sport à Beauvais

Christian Conte, ostéopathe à Beauvais vous explique l'intérêt de l'ostéopathie en accompagnement d’une pratique sportive saine et performante.

Pourquoi faire du sport ?

"Le mouvement c’est la vie et la vie c’est le mouvement." (Andrew Taylor Still)

De nos jours, avec le développement des nouvelles technologies, le mode de vie occidental se sédentarise et cette baisse d’activité physique, associée à une alimentation inadaptée, se manifeste depuis quelques décennies par une recrudescence des maladies cardio-vasculaires, deuxième cause de mortalité en France.

Il devient donc urgent de prendre conscience des dangers de l’absence d’activité physique.

En effet, une activité physique régulière adaptée permet d’entretenir un état de bonne santé :

-             En améliorant les capacités cardio-vasculaires et respiratoires

-             En préservant la masse musculaire, favorisant le maintien d’une bonne posture.

Attention cependant en fonction de l’âge ou du niveau de pratique, quelques précautions s’imposent lorsqu’on souhaite démarrer ou reprendre une activité sportive : avis médical, éventuelles contre-indications…

Pathologies du sportif

L’activité physique régulière sollicite par définition l’appareil musculo-squelettique (muscles, tendons, articulation, os…)

Elle met à rude épreuve l’ensemble de l’organisme et requiert donc une disponibilité totale de ces structures pour s’adapter à cette sollicitation et permettre la reproduction du geste technique parfait, quelle que soit la discipline. C’est donc la bonne mobilité de ces structures qui sera la garante d’une pratique sportive sûre.

Les muscles et tendons en particulier ont une capacité d’adaptation inhérente à leur potentiel élastique et extensible. Cette capacité reste néanmoins limitée et lorsque les contraintes deviennent trop importantes (micro-vibrations, chocs, traumatismes légers répétés…), les muscles et tendons s’exposent à davantage de risques de blessures telles que les claquages, élongations, déchirures, tendinites, périostites…

En regard des articulations, les ligaments qui ne sont pas extensibles à la différence des muscles et tendons, vont parfois se distendre violemment sur un choc, un mauvais appui : c’est l’entorse.

Dès l’apparition des premières gênes ou douleurs, il est recommandé de stopper l’activité qui engendre ces troubles et de consulter un spécialiste afin de mettre en place un protocole de traitement. L’ostéopathie s’inscrit alors dans le parcours de santé en complémentarité des thérapies conventionnelles.

Comment l’ostéopathie aide-t-elle à la pratique sportive ?

A titre préventif, l’ostéopathe veillera à identifier les zones à risque, susceptibles de présenter des pertes de mobilité, en tenant compte des spécificités propres à chaque individu et chaque sport. Puis il s’emploiera à traiter ces différentes régions, tissus avant qu’ils n’engendrent tendinites, claquages, entorses sur un choc ou traumatisme inopiné.

Il aura également pour objectif d’équilibrer et de maintenir une harmonie des tensions tissulaires, permettant au sportif amateur ou confirmé de s’épanouir dans sa discipline.

A titre curatif, le travail de l’ostéopathe consistera dans un premier temps à soulager le patient des suites de la blessure ou du traumatisme en diminuant les tensions au sein des tissus. Il permettra également de restaurer une vascularisation correcte, nécessaire à une récupération et une guérison plus rapides. Il traitera ensuite les compensations qui se sont installées localement ou à distance, susceptibles de retarder le processus de guérison et d’entretenir des douleurs.

Il permettra donc de conserver ou d’obtenir le plein potentiel musculaire et articulaire pour optimiser la pratique sportive.